Stowarzyszenie Pomost

Ośrodek jest przeznaczony dla osób dorosłych z zaburzeniami psychicznymi. Ośrodek działa 5 dni w tygodniu - od poniedziałku do piątku godzinach 8.00-16.00. Oferta adresowana jest do osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu i wychodzeniu z izolacji społecznej.

Głównymi celami Ośrodka Wsparcia są:

• pomoc w powrocie do pełnego funkcjonowania społecznego
• wsparcie w utrzymywaniu dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego
• pomoc w przywracaniu samodzielności
• zapobieganie nawrotom choroby
• rozwijanie zainteresowań uczestników
• poprawa umiejętności interpersonalnych
• wzajemna pomoc i wsparcie uczestników w Ośrodku i poza nim
• pomoc w spędzania wolnego czasu
• zapobieganie marginalizacji i stygmatyzacji osób z zaburzeniami psychicznymi

Szeroka oferta proponowanych w Ośrodku zajęć umożliwia dostosowanie indywidualnego planu terapeutyczno-rehabilitacyjnego do potrzeb i zainteresowań każdego z uczestników.

Proponowane zajęcia to min:
Społeczność terapeutyczna - praca w grupie, integracja, angażowanie uczestników do wspólnych działań.

Indywidualny kontakt z psychologiem - możliwość uzyskania wsparcia emocjonalnego i omówienia bieżących trudności w funkcjonowaniu.

Trening umiejętności interpersonalnych - nauka umiejętności nawiązywania i podtrzymywania kontaktów społecznych, nauka współpracy w grupie, podniesienie samooceny uczestników, zapobieganie izolacji społecznej.

Trening asertywności - nauka wyrażania siebie z wiarą we własne możliwości, wzięcie za siebie odpowiedzialności.

Psychoedukacja - edukacja w kontekście choroby, jej przyczyn, objawów, sytuacji kryzysowych, umiejętności radzenia sobie z nimi, kształtowanie świadomych postaw wobec własnego zdrowia.

Zajęcia komputerowe - nauka korzystania z komputerów osobistych i Internetu.

Trening kulinarny - nauka samodzielnego i właściwego sposobu odżywiania się, przygotowywania posiłków

Trening higieniczny - kształtowanie nawyku codziennego dbania o higienę osobistą i wygląd zewnętrzny.

Zajęcia plastyczne - możliwości realizacji własnej ekspresji twórczej, nauka pracy w grupie, praca nad polepszeniem koncentracji.

Muzykoterapia - praca w grupie, poprawa koncentracji, relaks, skierowanie uwagi uczestników na przeżywane przez nich emocje poprzez muzykę.

Trening relaksacyjny - odprężenie, rozładowanie napięcia, bądź wyciszenie. Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Ośrodek współpracuje z rodzinami i bliskimi osób chorych psychicznie. Celem współpracy jest nabywanie umiejętności współdziałania rodziny, osoby chorej oraz członków zespołu terapeutycznego.

PERSONEL OŚRODKA:

• Wioletta Górecka, andragog - kierownik Ośrodka Wsparcia
• Marta Kolwińska - Wrona, psycholog - psycholog Ośrodka Wsparcia
• Ewa Bogacz, psycholog - terapeuta zajęciowy Ośrodka Wsparcia

Ośrodek Wsparcia
czynny: pon. - pt. godz. 8.00 - 16.00
ul. Śreniawitów 4
03-188 Warszawa
tel. 0 22 403 65 11

Serdecznie zapraszamy !